生きログ
『中の中』ランナーが『上の下』ランナーを目指して走るブログ
筋トレ

ゆるジョグと筋トレ

奈良マラソン、ホントに開催されるのかな?

昨日(8/16)が奈良県民枠のクリック合戦で、明日(8/18)が一般枠のクリック合戦。

開催されるなら走りたい気持ちもあるけど、入金するのに抵抗があるよね、正直。

結局中止⇒返金は全額ではなく一部ってパターンも十分に考えられるし。

しかも16000円と高額やし。

ワクチン接種

立命館大学の職域接種の“地域住民”枠で予約が取れたけど、75%以上が発熱すると噂のモデルナ。

怖い!

翌日、『熱が出たから仕事休みまーす♥』なんてホワイトな会社に勤めていない!

そこで、京都市のワクチン接種ポータルサイトに載ってない超近所の診療所にダメ元で電話してみたら、何とファイザーで予約が取れた!

京都市民で65歳以下で基礎疾患なしで予約が取れたのは奇跡的!

立命館の方はキャンセル致しました。

一回目が8/26で、二回目が9/17。

ボラボラ
ボラボラ
奈良マラソンの頃には抗体バッチリやん!

ゆるジョグ

昨日は今月2回目、二週間ぶりに走った!
https://twitter.com/bolabolaisland/status/1427248481081561100
流星群とかでなく、五山の送り火やったんですが。

めちゃ疲れた!

涼しかったのに!

4カ月後に奈良マラソンのあのアップダウンを走れるイメージが一切湧かない!

 

筋トレ

高級ダンベル【フレックスベル】を買ったのが去年の4月。

宅トレ用にフレックスベル(高級)ダンベル買ったった京都もいつ緊急事態宣言が出されるか分からない現状なんで、宅トレ始めました。 https://bolabolaisland.com/...

その後、20kgではすぐに物足りなくなるかな?と思って、20kgのダンベルをメルカリで売却して32kgに買い替えた。

二カ月ほど使った20kgのフレックスベルはコロナ禍でジム休業!からの宅トレブームに便乗してほぼ定価で売れたから良かった!

上記の通り、この6月の時点では思ってたんですよ!

ボラボラ
ボラボラ
20kgではすぐに物足りなくなるかな?

って。

それから実に1年4カ月

ぼちぼち20kgの壁に挑戦するか?ってなった頃にギックリ腰⇒16kgでギリ!くらいまで筋力ダウン

これを3回くらい繰り返してきたけど…

遂に昨日!ダンベルプレス、片手20kgで10回×3セットが上がりました!

ボラボラ
ボラボラ
こりゃあ目標、年内26kgや!

 

片手26kgが上がって、更に贅肉を落とせば少しは“いいカラダ”になるやろ?

まとめ

うーーん…

明日の奈良マラソンのクリック合戦は不参加かな?

ギリギリまで考えるけど。

 

個人的見解ですが、

①パソコン

②スマホ

③タブレット

の【3本の矢作戦】でクリック合戦突破間違いなし(?)

クリック合戦参戦予定の方の検討を祈ります!

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