スーパー糖質制限開始から３週間が経過しました。
カラダは慣れてほぼ苦痛はなし。
モチロン、白メシ食いてー！スーパードライ飲みてー！とかあるけど、その欲への耐性ができてきたのか？最初ほどは思わなくなってきました！
または糖質制限の食事内容を書いたのち、ドハマりしてる糖質オフおつまみが出来たからかも？
過去に書いた糖質制限の食事内容↓
さて、前回のブログでは18日のチートデイから、チートデイ明けの19日の体重までを晒しておりましたので、本日２３日までの体重推移と今後について。
前回↓
尚、
尚、スーパー糖質制限開始の元旦は75.35kg。
そして、早くも３回目となったチートデイ（めちゃ糖質食べる日）は71.05kg。
チートデイ明けはめちゃ食べたのに現状維持の71.05kg。
しかし、過去のチートデイ明け体重をみても、チートデイ明けの更にその翌日に体重がドンッ！と増える傾向。
今回はどうか？
1/20の体重
緊張のチートデイ明けの更にその翌日。
72.20kg
ギャー！！
1.15kgの大増量！！
予想していたとはいえやっぱりショック…(´Д` )
1/22の体重
1/21は体重測定する時間がなくて未測定。
1/22は？
ここからまた減り出さないと辛いところ…
さていかに？
カモーーン！！
71.05kg
ウオオォォ！
一気に戻った！！
良かったー＼(^o^)／
チートデイ前まで復活です！
1/23の体重
本日の体重↓
70.80kg
71kg台が長かったけど、遂に70kg台に突入！
嬉しいぜ＼(^o^)／
開始から今日までで4.55kg減！
今後の展望
割と順調に痩せてきたし、冒頭で述べた通りカラダも慣れてきた。
けど、ボチボチスーパー糖質制限をやめようか？と考えている。
再三ブログで書いてる通り、私のダイエットの目的は【京都マラソンの快走】
日常生活はカラダが慣れて体調もいいけど、走るとなると話は別！
ハッキシ言って全く走れない！
筋肉内と肝臓内に蓄えられた糖質をグリコーゲンというらしいけど、現状、グリコーゲンがスッカスカ状態で走るエネルギーがゼロ状態。
糖質制限の上級ランナーさんなら上手くケトン体をエネルギーにして走れるんやろうけど、どうやら私には無理。
京都マラソン３週間前となってボチボチ猛追い込みしないと…。
後、糖質制限で男性機能が…ってのもやめようか考えてる要因。
これはまた別で書きたいと思います。
ドンミスイッ！
