タバタ式 タバタ式+トレッドミル 2019年8月17日 ボラボラ 生きログ 世間の皆様の連休は私にとっての連勤！ しかしそんな中、唯一の休みとなった15日… 台風直撃((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ こうなったらブログでも書いてた通り、室内にて運 …
グッズ ちょっくらタバタ式を頑張ってみよう 2019年8月13日 ボラボラ 生きログ あかん… 暑い！ ビルドアップ走15km+ダウンジョグ1km 先日、上記設定の16km予定で走り出したものの、22時スタートでも30℃オーバー！ …
タバタ式 スピンバイクでタバタ式トレーニングしてみた件 2019年7月20日 ボラボラ 生きログ 7/19日現在、今月の月間走行距離は135km。 自分的にはそこそこ走ってる部類。 ところが！！ VO2MAXが更に下がったんですけど？ https …
