生きログ
『中の中』ランナーが『上の下』ランナーを目指して走るブログ
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宅トレ用にフレックスベル(高級)ダンベル買ったった

京都もいつ緊急事態宣言が出されるか分からない現状なんで、宅トレ始めました。

このご時世やから宅トレ始めました薄底で走って(?)膝を痛めてしまい、まだ完治してません。 たいした故障ではないと思うのだけど、コロナ事情も考慮して宅トレ始めました...

主にダンベルを使った筋トレとスピンバイクを使った有酸素運動。

宅トレが捗る高級ダンベルを購入した!って話。

届きました

今回購入したのはコチラ

フレックスベルのダンベル!

購入履歴↓

45.800円也!

クッソ高い(((((( ;゚Д゚)))))

けど、

PayPayポイント6.412円

Tポイント2.290円

ポイント合計8.702円ついたから、実質37.098円。

やっぱりクソ高い(((((( ;゚Д゚)))))

 

20kgの2個セット。

重さ調整が4kg刻みのものと2kg刻みのものがあって、今回は2kg刻みのもの。

もちろん2kg刻みの方が高い。

合計40kg!

ボラボラ
ボラボラ
ヤマト運輸のおっちゃん、重いのにありがとー!

 

開封の儀

開封すると…

発泡スチロールに包まれてる。

最初に出てきたのは、ダンベルのスタンド?置き場?ホルダー的なの。

全部出すと↓

※緑の部分はヨガマット。フローリングにドスンっと置くと下の階に響くかも?

 

ホルダーに収納すると↓

2個セットなので↓

ボラボラ
ボラボラ
う~ん…

カッコイイぜ!

 

重さ調整

以前使ってたダンベルは重さ調整に時間が掛かった(3~4分)けど、今回のは凄い楽!

↑の【20】は20kgって事。

+の方向にカチャカチャと回すと重くなり、-の方向にカチャカチャ回すと軽くなる。

2秒で2kgに!

ボラボラ
ボラボラ
こりゃゴイスー!

 

試しに10kgにしてホルダーから外すとこんな感じ↓

ホルダーに10kg残ってダンベルが10kgに。

以前使ってた10kgダンベルを並べると↓

ボラボラ
ボラボラ
超スッキリ!

ダンベルがゴツゴツしてデカいと、トレーニング中にダンベル同士が当たったり、体に当たったりで扱い難いからね。

 

オンザニー

胸筋を鍛える場合↓

こんな体勢になるんですが、重いダンベルを持ってこの体勢になるのが意外と難しく、『オンザニー(膝の上)』ってテクニックを使うと楽なのですが。

 

※オンザニーとはこの体勢から↓

膝でダンベルを支えたままゴロンって↓

転がって胸筋トレ体勢に持ち込む。

 

ところが!

以前使ってたダンベルでは↓

この〇の部分が邪魔でオンザニーがやりにくい!

ってか膝に刺さる!

しかし、今回購入したフレックスベルはオンザニーが超捗る!

まとめ

私の様な筋トレ超初心者にはあまりにも高級!

例えるなら、完走狙いのランナーがヴェイパーフライとかアルファフライ履くようなもの(?)。

でも、モチベーションも上がったし、頑張ろう♪

目指せ!太りにくい体質!

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