京都もいつ緊急事態宣言が出されるか分からない現状なんで、宅トレ始めました。
主にダンベルを使った筋トレとスピンバイクを使った有酸素運動。
宅トレが捗る高級ダンベルを購入した！って話。
届きました
今回購入したのはコチラ
フレックスベルのダンベル！
購入履歴↓
45.800円也！
クッソ高い(((((( ;ﾟДﾟ)))))
けど、
PayPayポイント6.412円
Tポイント2.290円
ポイント合計8.702円ついたから、実質37.098円。
やっぱりクソ高い(((((( ;ﾟДﾟ)))))
20kgの２個セット。
重さ調整が４kg刻みのものと２kg刻みのものがあって、今回は２kg刻みのもの。
もちろん２kg刻みの方が高い。
合計40kg！
開封の儀
開封すると…
発泡スチロールに包まれてる。
最初に出てきたのは、ダンベルのスタンド？置き場？ホルダー的なの。
全部出すと↓
※緑の部分はヨガマット。フローリングにドスンっと置くと下の階に響くかも？
ホルダーに収納すると↓
２個セットなので↓
カッコイイぜ！
重さ調整
以前使ってたダンベルは重さ調整に時間が掛かった（3～4分）けど、今回のは凄い楽！
↑の【20】は20kgって事。
+の方向にカチャカチャと回すと重くなり、－の方向にカチャカチャ回すと軽くなる。
２秒で２kgに！
試しに10kgにしてホルダーから外すとこんな感じ↓
ホルダーに10kg残ってダンベルが10kgに。
以前使ってた10kgダンベルを並べると↓
ダンベルがゴツゴツしてデカいと、トレーニング中にダンベル同士が当たったり、体に当たったりで扱い難いからね。
オンザニー
胸筋を鍛える場合↓
こんな体勢になるんですが、重いダンベルを持ってこの体勢になるのが意外と難しく、『オンザニー（膝の上）』ってテクニックを使うと楽なのですが。
※オンザニーとはこの体勢から↓
膝でダンベルを支えたままゴロンって↓
転がって胸筋トレ体勢に持ち込む。
ところが！
以前使ってたダンベルでは↓
この〇の部分が邪魔でオンザニーがやりにくい！
ってか膝に刺さる！
しかし、今回購入したフレックスベルはオンザニーが超捗る！
まとめ
私の様な筋トレ超初心者にはあまりにも高級！
例えるなら、完走狙いのランナーがヴェイパーフライとかアルファフライ履くようなもの（？）。
でも、モチベーションも上がったし、頑張ろう♪
目指せ！太りにくい体質！
