生きログ
『中の中』ランナーが『上の下』ランナーを目指して走るブログ
スピンバイク

昨日のスピンバイクダイエット

10月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。

膝痛が治らないからスピンバイクでダイエット膝痛が治らない! https://bolabolaisland.com/?p=2871 一般的に膝の内側が痛いのは『鵞足炎』...

開始時78.25kg(178cm)

開始から1週間が経って、忘れまくってた体重計測をしてみました。

スピンバイク

愛スピ(愛用のスピンバイク)はコチラ↓

 

10/8のスピ活(スピンバイク活動)を公開。

食前のスピ活

予定通り1時間。

384kcal

食後のスピ活

15分。

86kcal

10月のスピ活まとめ

スピ活日数

10月は8日間の内7日間で達成。

総消費カロリー

10月の総消費カロリーは3828kcal

体重増減

昨日の体重がコチラ↓

開始1週間で2.1kg減!!

ボラボラ
ボラボラ
順調♪順調♪
ダイエット開始前 現在 増減
体重 78.25kg 76.15kg -2.1kg
体脂肪率 22.1% 18.6% -3.5%

 

まとめ

食前の1時間と食後の15分間、合計1時間15分でちょうどアニメ3本観れる。

愛スピ(愛用のスピンバイク)はスマホとかタブレットを置けるのだけど、下を向いてのスピ活(スピンバイク活動)は腰痛持ちのワタシには辛い!

なるべく前を向いて漕げるように、スマホ見るよりもTVに映したアニメを観る方がベスト。

関係ないけど、アニメ観るならdアニメが最強

月額400円くらいでアニメ数がめちゃ多い。

Fire tv stickがあればTVにも映せるし。

※ドコモじゃなくても大丈夫です。

現在、前々から気になってたけどシリーズとか話数が多すぎてハードルが高かったアニメシリーズを観ることで、スピ活の継続に繋げる予定。

現在、Fateシリーズに着手中。

その次はSAOかな?

ボラボラ
ボラボラ
アニ活(アニメ活動)が捗るぜ

ではまた。

 

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