生きログ
『中の中』ランナーが『上の下』ランナーを目指して走るブログ
マラソン大会

雨の京都マラソン完走しました!

雨の京都マラソン

無事完走致しました!

グロス 3:43:00

ネット 3:41:05

思いのほか好タイムで走れました♪

因みに去年

去年(2019年)の京都マラソンは

グロス 3:34:28

ネット 3:31:56

去年よりちょうど10分ほど遅いタイムとなりました。

でも、走り込み不足の今年!

正直、

ボラボラ
ボラボラ
ミラクったら3:45切れるかな?

くらいに考えてたから大満足!

シューズ

シューズは悩んだけど(↓)

京都マラソン、シューズ問題私は毎度ですが… 京都マラソン3日前にして、まだどのシューズで走るか決まってません。 候補はコチラ ...

選んだのは、ぶっつけ本番

ズームフライ3

ド新品!ジョグさえ使わずのガチガチのガチでのぶっつけ本番!

しかも私!ズームフライフライニットが全く合わなかったのに、だ!

理由は表面の生地が何となくビニールっぽくて、何となく雨に強そう?みたいなテキトーな感じ。

補給

補給についても、過去に書いた(↓)とおり、

京都マラソン 雨対策の追加と補給問題いよいよ明後日に迫った参りました、京都マラソン! どうやら雨は不可避のようです。 先日書いた雨対策の追加と補給問題についての...

モルテンジェル(3個)のみ

お守り替わりに芍薬甘草湯もポケットに入れてたけど、今回も未使用。

塩系タブレット、BCAAなどはフルマラソンでは一切持たない派。

(ウルトラマラソンではBCAAは持ってるけど塩系タブレットは持たず)

話が逸れるけど、『脚が攣るのは電解質?塩分?の不足』的に言われてるからみんな2RUNとか塩熱サプリとか持ってるみたいやけど、『脚が攣るのは筋力不足』が私の持論。

ベストタイム3:31の私が、夏に42.195kmを5時間掛けて走っても絶対に脚は攣らない

脚が攣りかけたガチレース以上に汗をかいてもだ(夏に走ったと仮定して)!

って事から、汗と一緒にミネラル系が出て電解質バランスが…みたいな説がどうも信用できない。

んで、私の結論は

ボラボラ
ボラボラ
みんな岩〇氏の本(とサプリメーカー)に踊らされすぎちゃう?

ってなった。

BCAAについては手荷物には入れてるから、完走後に速やかに摂るようにはしている。

ボラボラ
ボラボラ
塩系サプリとかBCAAとか…

タイムロス以外の何物でもないぜ!

※3流ランナーの私の個人的見解です!

まとめ

レース内容とかはまた別で書きたいと思います。

お付き合いお願いします♪

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