練習 今回のソツケンを初サブ4した時と比べてみた 2019年11月28日 ボラボラ 生きログ 大阪マラソン５日前のソツケンに合格して、サブ4狙いで走る事を決意致しました。 初サブ４した時と比べて現状の自分はどうなのか？ ホントにサブ４で走れるのか？ 初サブ …
練習 大阪マラソン前、ソツケンしたよー！ 2019年11月27日 ボラボラ 生きログ フルマラソンの１０日前に行うのが一般的のようだが。 大阪マラソン５日前の昨日（11/26）にやってみました。 岩本式ビルドアップ、 いわゆるソツケン！！ こ …
グッズ 大阪マラソン、シューズ問題 2019年11月25日 ボラボラ 生きログ 大阪マラソンが近づいてきて、ようやく色々シュミレーションを始めました。 補給、ペース配分、色々とシュミレーションすべき事はあると思うけど、やっぱり弱脚の私にとって『コレ』も大 …
練習 大阪マラソン９日前に30km走ってみた結果… 2019年11月24日 ボラボラ 生きログ マラソン大会前の最後の30km走。 岩本式【ソツケン】を１０日前くらいに行うのが一般的なのかな？ しかし私は、毎回最後（10日間くらい）の30km走のペ …
マラソン大会 走力のない現状、大阪マラソンの楽しみ方 2019年11月17日 ボラボラ 生きログ ぎゃーーー！ 大阪マラソン2週間前でございます。 現状の走力は7kmのゆるジョグで息が切れて走り切れない状況です。 ↓↓↓ https://bolabola …
練習 一カ月ぶりに走ってみた結果… 2019年11月16日 ボラボラ 生きログ ご無沙汰しております。 仕事でメンタルをやられて、走る事に気持ちが持って行けてなくて一カ月振りのランニングとなりました。 この間、『ストレス発散』と銘打っての暴飲暴食。 …
