タバタ式 タバタ式の効果なのか？ 2019年9月14日 ボラボラ 生きログ 私の練習のメインメニューはいわゆる『岩本式ビルドアップ走』 しかし、暑さに弱い私は真夏の間、室内でのタバタ式トレーニングをメインにしてみた。 ここしばらく、ほぼ７～８k …
マラソン大会 京都マラソン～募集結果がとりまとめられてたのでとりまとめました 2019年9月8日 ボラボラ 生きログ 京都マラソンのHPにて、ランナー募集結果がとりまとめられておりました。 過去にも書いたけど、ワタクシとしてもヒジョーに興味のある案件で …
タバタ式 タバタ式での心拍数に変化が出始めた（のか？） 2019年9月6日 ボラボラ 生きログ https://twitter.com/kako_marathon/status/1169757268671287296 加古川マラソン、定員に到達して締め切った模様 …
タバタ式 8月を振り返るとVO2MAXがまさかのダウン！ 2019年9月2日 ボラボラ 生きログ ようやく大の苦手である8月が終わった。 と言う事は、大阪マラソンまで3カ月を切ってしもた。 頑張らねば！！ さて、本日は8 …
