ダイエット ダイエットプランを考えてみた 2020年10月5日 ボラボラ 生きログ 10/3に二ヶ月振りに7kgゆるジョグした筋肉痛が本日10/5現在、全く抜けておりません！ フルマラソンのベストが3：31、ウルトラマラソン100kmのベストが12：19。 …
練習 ２カ月以上振りに走ってみた結果 2020年10月4日 ボラボラ 生きログ 最後のブログ更新が6/11。 そして本日は10/4。 約４カ月振りのブログとなりました！ なぜ４カ月も更新してなかったか？ それはモチロン、『ランニングブロ …
グッズ 左手にApple Watch、右手にGARMINで走った結果…② 2020年6月11日 ボラボラ 生きログ 前回ブログ↓ https://bolabolaisland.com/?p=2328 左手にApple Watch 右手にGARMIN（ …
グッズ 左手にApple Watch、右手にGARMINで走った結果… 2020年6月11日 ボラボラ 生きログ まだまだ続くマスク生活。 いったいいつまで？ マスクのイヤな所。 暑い 忘れる 金掛かる など、いろいろ …
その他 16343円でホームシアターが出来た 2020年5月31日 ボラボラ 生きログ 幸運なことに、私はこのコロナ禍でも失職していない。 しかし、緊急事態宣言下では自宅待機の日も多かった。 また、5/31現在、緊急事態宣言が解けた今でも休みにはステイホー …
未分類 ヤケーヌでマスクラン問題が解決？ 2020年5月17日 ボラボラ 生きログ まだまだ続いてますね、ランナーのマスク問題。 ランナーは頻りに『ノーマスクでのランニングの安全性』をブログに書いたりツイートしたり。 でもね、いくらランニングブログやラ …
練習 みやすのんきさん考案のランマスクで走ってみた話 2020年5月5日 ボラボラ 生きログ 山中教授直伝バフで走った話 https://bolabolaisland.com/?p=2209 金さん直伝Tシャツからマスクを …
その他 特別定額給付金用にマイナンバーのアプリを入れたった 2020年5月3日 ボラボラ 生きログ マイナンバーカード！ 皆さん、お持ちですか？ 私は持ってますよ。 特に理由はないけど、 って、マイナンバーが …
グッズ 参加賞Ｔシャツでマスクを作ってみた話～バフと比較 2020年4月26日 ボラボラ 生きログ 『ジョギングエチケット』について。 前回こんなブログ書きました↓ https://bolabolaisland.com/?p=2 …
練習 バフをマスク代わりに走ってみた話 2020年4月18日 ボラボラ 生きログ 『咳エチケット』 ここ二ヶ月くらいで市民権を得た言葉。 同様に『ジョギングエチケット』って言うのもコロナ対策として重要だと思う。 普段 …
グッズ 京都マラソンでモルテンを試した結果 2020年2月27日 ボラボラ 生きログ 以前のブログでカーボローディングについてこう書いていた↓ https://bolabolaisland.com/?p=1934 簡単に言うと、せっかく糖質制限で体重を落 …
マラソン大会 京都マラソン2020雨対策の結果 2020年2月26日 ボラボラ 生きログ 京都マラソン2020、走る前から雨なのは覚悟していた。 その上で、こんなブログを書いていた↓ https://bolabolaisland.com/?p=1914 …
マラソン大会 京都マラソン2020ゴールして 2020年2月25日 ボラボラ 生きログ 楽しく！ 苦しい！ とても苦しい！ 42.195kmが終わった！ https://bolabolaisland.com/?p=1970 https:/ …
マラソン大会 京都マラソン2020後半 2020年2月24日 ボラボラ 生きログ 2017年の丹後ウルトラは台風で中止になった。 でも、せっかく休み取ったし、ホテルも予約してたから丹後旅行には行った。 色んな所で地元の人と話したけど、ランナーと同様に …
マラソン大会 京都マラソン2020前半 2020年2月23日 ボラボラ 生きログ Ｂブロック最後方からの オン ユア マーク パーン… 号砲と共に、雨は小降りに♪ スタートロスは約２分（後で応援ナビ見たら１分５5秒やった）。 目標の …
マラソン大会 京都マラソン2020走り出すまで 2020年2月20日 ボラボラ 生きログ そう言えば今回、翌日から筋肉痛はほぼ無し！ 自分では『出し切った』つもりやったけど、出し切れてなかったのか？ まあ、ポテンシャル的にはもっとやれるって事かも？とポジティ …
マラソン大会 雨の京都マラソン完走しました！ 2020年2月19日 ボラボラ 生きログ 雨の京都マラソン 無事完走致しました！ グロス 3：43：00 ネット 3：41：05 思いのほか好タイムで走れました♪ …
マラソン大会 京都マラソン 雨対策の追加と補給問題 2020年2月14日 ボラボラ 生きログ いよいよ明後日に迫った参りました、京都マラソン！ どうやら雨は不可避のようです。 先日書いた雨対策の追加と補給問題についての話。 https://bolabola …
グッズ 京都マラソン、シューズ問題 2020年2月13日 ボラボラ 生きログ 私は毎度ですが… 京都マラソン３日前にして、まだどのシューズで走るか決まってません。 候補はコチラ (adsbygoogle = window …
マラソン大会 京都マラソン、雨対策を考えてみた件 2020年2月11日 ボラボラ 生きログ いよいよ５日後に迫ってきました京都マラソン！ 2/11現在の天気予報はズバリ雨！ 対策を考えてみた話。 キャップ、グラサン、ポンチョあたりはわざわざブログに書くほどの事で …
練習 ２カ月以上振りに走ってみた結果 2020年10月4日 ボラボラ 生きログ 最後のブログ更新が6/11。 そして本日は10/4。 約４カ月振りのブログとなりました！ なぜ４カ月も更新してなかったか？ それはモチロン、『ランニングブロ …
練習 みやすのんきさん考案のランマスクで走ってみた話 2020年5月5日 ボラボラ 生きログ 山中教授直伝バフで走った話 https://bolabolaisland.com/?p=2209 金さん直伝Tシャツからマスクを …
グッズ 参加賞Ｔシャツでマスクを作ってみた話～バフと比較 2020年4月26日 ボラボラ 生きログ 『ジョギングエチケット』について。 前回こんなブログ書きました↓ https://bolabolaisland.com/?p=2 …
練習 バフをマスク代わりに走ってみた話 2020年4月18日 ボラボラ 生きログ 『咳エチケット』 ここ二ヶ月くらいで市民権を得た言葉。 同様に『ジョギングエチケット』って言うのもコロナ対策として重要だと思う。 普段 …
グッズ 薄底、アカン！ 2020年3月25日 ボラボラ 生きログ ドッチやねん！ そう思われても仕方ない。 先日書いたブログが↓ https://bolabolaisland.com/?p=2051 薄底シューズでガシガシ …
練習 人生二度目のインターバル走 2020年3月20日 ボラボラ 生きログ 自他共に認めるブラック企業に勤めるワタクシ。 専らの悩みは『ランニングに割く時間がない』事。 でもやっぱりサブ3.5を達成したい！ となると… …
練習 スピード練習を頑張ってみようと思った話 2020年3月19日 ボラボラ 生きログ スピード不足。 今後、私がフルマラソンでタイムアップするにはスピード不足である。 マラソン界隈のネットではよく、ランナータイプを『スピード型』と『スタミナ型』に分類され …
グッズ 厚底、アカン！ 2020年3月1日 ボラボラ 生きログ 京都マラソンから１２日。 2/28に30km走に挑んだ！ せっかく京都マラソンで42.195kmも走ったのだから、距離への耐性をキープしたい！そんな思いがあったもんで。 …
ダイエット 糖質制限明け一週間！30km走した結果 2020年2月2日 ボラボラ 生きログ 糖質制限を終了して一週間が経過しました。 と言っても、今までの糖質制限食の朝と昼におにぎり一個を追加して夜は今までの糖質制限食のまま、というローカーボ生活。 そのおかげ …
ダイエット スーパー糖質制限中のロング走に再挑戦した話 2020年1月19日 ボラボラ 生きログ スーパー糖質制限１８日目。 今度こそは！の気持ちでロング走に挑みました。 ２４kmでギブアップした前回のロング走はコチラ↓ https://bolabolaisl …
その他 16343円でホームシアターが出来た 2020年5月31日 ボラボラ 生きログ 幸運なことに、私はこのコロナ禍でも失職していない。 しかし、緊急事態宣言下では自宅待機の日も多かった。 また、5/31現在、緊急事態宣言が解けた今でも休みにはステイホー …
その他 特別定額給付金用にマイナンバーのアプリを入れたった 2020年5月3日 ボラボラ 生きログ マイナンバーカード！ 皆さん、お持ちですか？ 私は持ってますよ。 特に理由はないけど、 って、マイナンバーが …
その他 宅トレ用にフレックスベル（高級）ダンベル買ったった 2020年4月11日 ボラボラ 生きログ 京都もいつ緊急事態宣言が出されるか分からない現状なんで、宅トレ始めました。 https://bolabolaisland.com/?p …
その他 このご時世やから宅トレ始めました 2020年4月8日 ボラボラ 生きログ 薄底で走って（？）膝を痛めてしまい、まだ完治してません。 たいした故障ではないと思うのだけど、コロナ事情も考慮して宅トレ始めました！ 【免疫 上げる】とかで検索すると必 …
その他 フォーム診断に行ってみたよ② 2019年8月27日 ボラボラ 生きログ 完全に夏バテです（注）食欲以外 ミズノのランニングフォーム診断F.O.R.M.に行った話↓ https://bolabolaisland.com/?p=1313 …
その他 フォーム診断に行ってみたよ 2019年8月25日 ボラボラ 生きログ 私のランニングに関する悩みは主に二つ。 一個目は暑い季節の乗り越え方。 もう一つはランニングフォームが超我流でエコノミーから程遠い現状。 本日はそれに関するお話。 …
その他 ７月ダイエットの結果…… 2019年8月3日 ボラボラ 生きログ ２月の京都マラソンに向けて絞ったカラダも っという間に太ってしまい、ダイエットを決意した7/1。 一か月間のダイエットの成果を晒します。 …
その他 足の爪が剥がれた話 2019年7月14日 ボラボラ 生きログ 今年も無事（？）、足の爪が剥がれました！ （っていうか、意を決して剥がしました） プラプラしてたから 爪が剥がれる原因を考えてみた話。 …
その他 こんなダイエット方法があったとはっ！ 2019年7月5日 ボラボラ 生きログ 昨日のブログでも書いた通り、暑い７月８月は効率的なランニングは出来ない（自分に甘いだけ）ので、せめて体重を落としたい（切実）！ ２月⇒６８kg 7/1⇒７５.５kg！！ …
その他 2019年後半への意気込み② 2019年7月2日 ボラボラ 生きログ 2019年下半期への意気込み！ 昨日の続きです。 昨日のブログはコチラ↓ https://bolabolaisland.com/?p=902 …
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