スピンバイク 瘦せ期キター と鍋キューブ 2021年11月18日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 ①食前の空腹時。 １時間を心拍数120～130くらいで。 …
スピンバイク やっと-5kg達成 2021年11月17日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエット44日目 2021年11月15日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエットと大阪マラソン当選 2021年11月5日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク 減量分の脂肪と筋肉の比率を計算してみた 2021年10月31日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエット29日目 2021年10月30日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエット１３日目 2021年10月14日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエット１２日目 2021年10月13日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク スピンバイクダイエット１１日目 2021年10月12日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 スピンバイクを漕ぐのは一日２回目標。 …
スピンバイク 10/9のスピンバイク活動 2021年10月10日 ボラボラ 生きログ １０月よりスピンバイクを頑張って漕ぐダイエットを始めました。 https://bolabolaisland.com/?p=2881 開始時78.25kg（178cm) …
マラソン大会 大阪マラソンと月見バーガー食べ比べ 2021年9月13日 ボラボラ 生きログ 大会名称 【第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大会】 この度、ワタクシ、 第10回大阪マラソン・第77回びわ湖毎日マラソン統合大 …
ダイエット ７カ月振りの更新 2021年6月27日 ボラボラ 生きログ 奈良マラソンの開催がアナウンスされました。 奈良マラソンHPはコチラ 政府を信じるとしたら希望者全員がワクチン接種完了してるんやから開催できるよね。 ところでどう …
グッズ 京都マラソンでモルテンを試した結果 2020年2月27日 ボラボラ 生きログ 以前のブログでカーボローディングについてこう書いていた↓ https://bolabolaisland.com/?p=1934 簡単に言うと、せっかく糖質制限で体重を落 …
マラソン大会 京都マラソン2020雨対策の結果 2020年2月26日 ボラボラ 生きログ 京都マラソン2020、走る前から雨なのは覚悟していた。 その上で、こんなブログを書いていた↓ https://bolabolaisland.com/?p=1914 …
マラソン大会 京都マラソン2020ゴールして 2020年2月25日 ボラボラ 生きログ 楽しく！ 苦しい！ とても苦しい！ 42.195kmが終わった！ https://bolabolaisland.com/?p=1970 https:/ …
マラソン大会 京都マラソン2020後半 2020年2月24日 ボラボラ 生きログ 2017年の丹後ウルトラは台風で中止になった。 でも、せっかく休み取ったし、ホテルも予約してたから丹後旅行には行った。 色んな所で地元の人と話したけど、ランナーと同様に …
マラソン大会 京都マラソン2020前半 2020年2月23日 ボラボラ 生きログ Ｂブロック最後方からの オン ユア マーク パーン… 号砲と共に、雨は小降りに♪ スタートロスは約２分（後で応援ナビ見たら１分５5秒やった）。 目標の …
マラソン大会 京都マラソン2020走り出すまで 2020年2月20日 ボラボラ 生きログ そう言えば今回、翌日から筋肉痛はほぼ無し！ 自分では『出し切った』つもりやったけど、出し切れてなかったのか？ まあ、ポテンシャル的にはもっとやれるって事かも？とポジティ …
マラソン大会 雨の京都マラソン完走しました！ 2020年2月19日 ボラボラ 生きログ 雨の京都マラソン 無事完走致しました！ グロス 3：43：00 ネット 3：41：05 思いのほか好タイムで走れました♪ …
マラソン大会 京都マラソン 雨対策の追加と補給問題 2020年2月14日 ボラボラ 生きログ いよいよ明後日に迫った参りました、京都マラソン！ どうやら雨は不可避のようです。 先日書いた雨対策の追加と補給問題についての話。 https://bolabola …
練習 膝が痛いけど走ってみた 2021年9月14日 ボラボラ 生きログ この時点（9/12）で９月のランニングは２回で合計２３kmほど。 それなのに膝が痛い！ https://bolabolaisland.com/?p=2831 さす …
練習 運動不足だとこうなる 2021年9月10日 ボラボラ 生きログ 9/8。 ２週間ぶりに走った。１１kmチョイを㌔6.13くらいで。 https://bolabolaisland.com/?p=2821 一応、（元）ランナー。 …
アニメ＆マンガ 昨日のランニングと最近読んだマンガ 2021年9月9日 ボラボラ 生きログ 奈良マラソン、ホントに開催されるんですかね？ もし開催されたら、今話題沸騰中のフェスみたいにマスコミの餌食になりそうな予感しかしない。 私はエントリーしてないけど、ラン …
未分類 ２週間ぶりのジョグ 2021年9月4日 ボラボラ 生きログ 8/26に一回目のワクチン接種を終えた。 接種前１週間、接種後１週間、合計２週間はノーラン＆ノー筋トレで過ごした。 (adsbygoogle = win …
筋トレ ゆるジョグと筋トレ 2021年8月17日 ボラボラ 生きログ 奈良マラソン、ホントに開催されるのかな？ 昨日（8/16）が奈良県民枠のクリック合戦で、明日（8/18）が一般枠のクリック合戦。 開催されるなら走りたい気持ちもあるけど …
練習 ２年振りくらいに上下動を測ってみた結果 2021年8月2日 ボラボラ 生きログ 福知山マラソンも事実上の“中止”を発表！ https://twitter.com/Fukuchiyama29/status/1422043764529393664 まあ …
練習 36日振りに走った話 2020年11月8日 ボラボラ 生きログ オンラインではない普通のマラソン大会はいつになったら再開されるのか？ もうこのままマラソン大会は再開されないのでは？ もうマスク無しで走って …
練習 ２カ月以上振りに走ってみた結果 2020年10月4日 ボラボラ 生きログ 最後のブログ更新が6/11。 そして本日は10/4。 約４カ月振りのブログとなりました！ なぜ４カ月も更新してなかったか？ それはモチロン、『ランニングブロ …
練習 みやすのんきさん考案のランマスクで走ってみた話 2020年5月5日 ボラボラ 生きログ 山中教授直伝バフで走った話 https://bolabolaisland.com/?p=2209 金さん直伝Tシャツからマスクを …
グッズ 参加賞Ｔシャツでマスクを作ってみた話～バフと比較 2020年4月26日 ボラボラ 生きログ 『ジョギングエチケット』について。 前回こんなブログ書きました↓ https://bolabolaisland.com/?p=2 …
その他 ワクチン予約がとれるまで【京都市のワクチン事情】 2021年8月29日 ボラボラ 生きログ 京都市における64歳以下のワクチンは非常に予約が取りずらい状況です。 特にファイザー！ 個人病院はほぼ絶望的状況で、周りの人も予 …
その他 【鬼滅の刃】全巻が5271円で買えた話 2020年11月1日 ボラボラ 生きログ 鬼滅の刃 めちゃ流行ってますね！ 私は１年くらい前かな？今ほどブレークする前のプチブレーク時代。 Amazonプライムビデオで観て、 って程度。 …
その他 16343円でホームシアターが出来た 2020年5月31日 ボラボラ 生きログ 幸運なことに、私はこのコロナ禍でも失職していない。 しかし、緊急事態宣言下では自宅待機の日も多かった。 また、5/31現在、緊急事態宣言が解けた今でも休みにはステイホー …
その他 特別定額給付金用にマイナンバーのアプリを入れたった 2020年5月3日 ボラボラ 生きログ マイナンバーカード！ 皆さん、お持ちですか？ 私は持ってますよ。 特に理由はないけど、 って、マイナンバーが …
その他 宅トレ用にフレックスベル（高級）ダンベル買ったった 2020年4月11日 ボラボラ 生きログ 京都もいつ緊急事態宣言が出されるか分からない現状なんで、宅トレ始めました。 https://bolabolaisland.com/?p …
その他 このご時世やから宅トレ始めました 2020年4月8日 ボラボラ 生きログ 薄底で走って（？）膝を痛めてしまい、まだ完治してません。 たいした故障ではないと思うのだけど、コロナ事情も考慮して宅トレ始めました！ 【免疫 上げる】とかで検索すると必 …
その他 フォーム診断に行ってみたよ② 2019年8月27日 ボラボラ 生きログ 完全に夏バテです（注）食欲以外 ミズノのランニングフォーム診断F.O.R.M.に行った話↓ https://bolabolaisland.com/?p=1313 …
その他 フォーム診断に行ってみたよ 2019年8月25日 ボラボラ 生きログ 私のランニングに関する悩みは主に二つ。 一個目は暑い季節の乗り越え方。 もう一つはランニングフォームが超我流でエコノミーから程遠い現状。 本日はそれに関するお話。 …
その他 ７月ダイエットの結果…… 2019年8月3日 ボラボラ 生きログ ２月の京都マラソンに向けて絞ったカラダも っという間に太ってしまい、ダイエットを決意した7/1。 一か月間のダイエットの成果を晒します。 …
その他 足の爪が剥がれた話 2019年7月14日 ボラボラ 生きログ 今年も無事（？）、足の爪が剥がれました！ （っていうか、意を決して剥がしました） プラプラしてたから 爪が剥がれる原因を考えてみた話。 …
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